Węglowodany złożone
Pewnego rodzaju psychoza wysokobiałkowa jaka opanowała świat dietetyczny nakazała nam wszystkie produkty węglowodanowe włożyć do worka z napisem: Nie. Oczywiście, każdy dietetyk zgodzi się z...
Kilka informacji o węglowodanach
Kiedy je stosujemy i dlaczego? W jakiej formie są najlepiej przyswajalne? Jak je dawkować i kto może je stosować? Spróbujmy odpowiedzieć na kilka pytań dotyczących...
Węglowodany w sporcie
Obecność węglowodanów w diecie sportowca ma ogromne znaczenie, ponieważ decyduje o bilansie energetycznym organizmu. Nawet największe ilości białka nie spowodują, że zyskamy przyrost masy. Do...
Węglowodany – ogólna charakterystyka
Węglowodany są odpowiedzialne w naszym organizmie za wytwarzanie energii. W przypadku sportowców ich niedobory mogą skutkować nie tylko kiepskimi wynikami w sporcie, ale przede wszystkim...
Dobre węglowodany
Diety wykluczające pewne grupy produktów spożywczych nadal mają swoich zwolenników. Wielu z nich dopiero po dłuższym czasie stosowania takiego sposobu żywienia dostrzega jego wady. Niektóre...
FAKTY O WĘGLOWODANACH
Węglowodany nazywane są inaczej sacharydami bądź cukrami i stanowią jeden z najważniejszych składników naszej diety. Bardzo często dodawane są do odżywek i suplementów, stosowanych przez...
Dobre węglowodany które to ?
Zdrowe odżywianie wcale nie oznacza drogiego odżywiania. Istnieje cała gama produktów zdrowych, łatwo dostępnych, a jednocześnie tanich. Dobrze jest zapewnić sobie zapas zdrowych produktów węglowodanowych....