Studio Agama - darmowe kompendium wiedzy na temat węglowodanów w diecie

Wiele się mówi na temat stosowania przez kulturystów, sportowców i entuzjastów fitnessu odżywek proteinowych. O odżywkach węglowodanowych mówi się znacznie rzadziej. Czy ich stosowanie podczas...

Osoby, które szukają informacji na temat tego jak wyeliminować błędy dietetyczne często dowiadują się wielu niesprawdzonych informacji na temat węglowodanów. Oczywiście, tego typu składniki wpływają...

Ludzie w dzisiejszych czasach naprawdę są atakowani przez różne akcje marketingowe, które wręcz zmuszają człowieka do kupna jedzenia, czy też innych rzeczy, których tak naprawdę...

Węglowodany są głównym zastrzykiem energii, jaki otrzymuje z codziennym pożywieniem nasz organizm. Zapewniają około 50-60 % dziennego zapotrzebowania energetycznego, więc warto dokonać selekcji i wybrać...

Kiedy podczas treningu opuszcza nas energia, należy sięgnąć po skuteczne „doładowanie”. W szerokiej ofercie suplementów energetyzujących znajdziemy saszetki węglowodanowe. Jakie są ich zalety i czy...

Węglowodany, czyli energia dla organizmu są bardzo istotnym czynnikiem, który będzie wpływał na intensywność treningu. Po pierwsze suplementy węglowodanowe dają zastrzyk energii przed treningiem, a...

Jak schudnąć z brzucha to pytanie zadaje sobie wiele osób. Zwłaszcza tkanka tłuszczowa odkłada się na brzuchu powodując duży, odstający brzuch, dlatego jest to miejsce...

Posilanie się przed lub po treningu wzbudza wiele kontrowersji, bowiem zdania są tak skrajnie podzielone, że początkująca osoba nie za bardzo wie, kogo tak naprawdę...

Trening to dla wielu osób nieodłączny element codzienności, który pomaga poprawić ogólną wydolność organizmu, a także ochrania go od pojawienia się niebezpiecznych chorób i nieprzyjemnych...

Żadna dieta odchudzająca nie jest efektywna jeśli nie obejmuje obliczania dziennego spożycia kalorii. W dobie internetu całe szczęście nigdy jeszcze nie było to prostsze. Z...