Ludzie w dzisiejszych czasach naprawdę są atakowani przez różne akcje marketingowe, które wręcz zmuszają człowieka do kupna jedzenia, czy też innych rzeczy, których tak naprawdę on nie potrzebuje. Jedzenie, które jest reklamowane przez fast foody, jest naprawdę źródłem bardzo złych tłuszczy oraz węglowodanów prostych, które w bardzo szybki sposób mogą spowodować, że tak naprawdę nasze ciało przytyje. Nie warto jeść węglowodanów prostych, nigdy, nawet nie warto słodzić herbaty. Węglowodany proste po prostu sprawiają, że nasz organizm często przygotowuje się na większy posiłek, jest oszukiwany, przez co poziom insuliny wzrasta, a cukier, który został dostarczony bardzo szybko się trawi mimo tego nasz organizm jest oszukany i myśli, że zjedliśmy coś sytego, przez co nie burczy nam w brzuchu, jednak organizm nadal jest dobrze nie odżywiony. Naprawdę wystarcza węglowodany złożone, które przede wszystkim stopniują wzrost insuliny oraz są uwalniane dużo wolniej niż cukry proste. Zdecydowanie zdrowiej wybrać węglowodany złożone.

Redaktor studioagama.pl